「 瞑想 」 一覧

  私は現在、ホットヨガのスタジオに通い始めてからもうじき半年が過ぎようとしており、飽きるどころかますますヨガにはまっていてレッスンに行く頻度や回数が増えております。 体力も柔軟性も着々とつ ...

  瞑想を寝る直前にはじめてから2ヶ月が経過、その効果のほどは！？   2017年11月中旬頃から毎日ではないですが、寝る前に「瞑想」することを習慣にしたいと思いやりはじめました。 ...

  2017年の10月初旬からホットヨガの教室に通いはじめ、ちょうど3ケ月ほどが経過しました。 ヨガのレッスンスタジオには、大体週に2～3位のペースで現在通っています。   【ヨガ ...

  超一流のリーダーに共通するある5つの時間管理術！   偉業を達成する世界のリーダーや、複数の事業をいくつも立ち上げては上手く軌道に乗せるような経営者たちには、いくつか共通点があ ...

  長い歴史を誇るヨガには八支則（はっしそく）という基本概念があり、この8つのステップを辿り、日々練習をしていくことで本来の自分自身とつながることができ、大きな幸福感を味わえると言われていま ...

  私自身、ホットヨガに通いはじめてから1ヶ月が過ぎ、目下ヨガにはまり中です。 レッスンに行かない日でも身体のメンテナンスとポーズの練習のために、毎日寝る前に5分～15分位、ヨガのポーズをし ...

  実は、今月の途中からホットヨガの体験レッスンを1度受けてからすぐに会員になり、週2～3回のペースで通い始めました。 3年くらい前からヨガに興味を持ちはじめて、本やDVDなどを参考にしなが ...

  よく昔から先人からのことわざで「早起きは三文の徳！」があります。 仕事のできる優秀なビジネスマンや東京大学などに合格するような高学歴の人達の時間の使い方として早起きして、まず最初に勉強し ...

  音楽をやってる人ならきっと誰もが思う悩みの1つとして、「もっと才能がほしい！」とか「名曲を作りたい！」と思ったことがあるかと思います。 また、私と同じようにギターを弾いているなら、「もっ ...