「 マインドフルネス 」 一覧
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マインドフルネスとは気づきを増やす行為！
少し前から世界をリードする一流企業までに育ったGoogle社が、社員研修の中で取り入れているものとして一気に認知されるようになったマインドフルネス。 集中力の強化・ストレスの緩和・アイデ ...
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【ヨガ男子】ホットヨガスタジオLAVAに通い始めました！
2020/1/15 ホットヨガ, ホットヨガスタジオLAVA, マインドフルネス, ヨガ, 瞑想
実は、今月の途中からホットヨガの体験レッスンを1度受けてからすぐに会員になり、週2～3回のペースで通い始めました。 3年くらい前からヨガに興味を持ちはじめて、本やDVDなどを参考にしなが ...