「 瞑想 」 一覧

  30年以上の音楽キャリアを誇り、ギターのテクニック・表現力は、ロックギター界のトップクラスであるスティーブ・ヴァイ。   スティーブ・ヴァイの心に響く名言とギタープレイの特徴と ...

  ヨガを始めたばかりの方や、健康維持やダイエットのために検討している方も最近は増えてきていると思います。 かくゆう私自身もホットヨガのレッスンに通いはじめてからちょうど1年が経過しようとし ...

  まだ俗世に戻ってから間もないですが、私は先日（7/17～7/28）の間、京都にあるヴィパッサナー瞑想の合宿に参加をしてきました。   【実録2018】聖なる沈黙からの解放、10 ...

  2018年、7月17日～28日の期間京都の人里離れた場所で「ヴィパッサナー瞑想」の合宿に参加してきました。 これから参加しようかを検討してる方などにとって少しでも参考になればいいなと思い ...

  平日よりも週末などの休日の方が自由な時間があると思うので、ここでギターを弾く人の理想的な休日の過ごし方をモデル化して提言してみます。 「時間がある時はとにかく8時間以上は練習しよう！」み ...

  長い歴史を誇るヨガには八支則（はっしそく）という基本概念があり、この8つのステップを辿り、日々練習をしていくことで本来の自分自身とつながることができ、大きな幸福感を味わえると言われていま ...

  私自身、ホットヨガに通いはじめてから1ヶ月が過ぎ、目下ヨガにはまり中です。 レッスンに行かない日でも身体のメンテナンスとポーズの練習のために、毎日寝る前に5分～15分位、ヨガのポーズをし ...

  よく昔から先人からのことわざで「早起きは三文の徳！」があります。 仕事のできる優秀なビジネスマンや東京大学などに合格するような高学歴の人達の時間の使い方として早起きして、まず最初に勉強し ...

  音楽をやってる人ならきっと誰もが思う悩みの1つとして、「もっと才能がほしい！」とか「名曲を作りたい！」と思ったことがあるかと思います。 また、私と同じようにギターを弾いているなら、「もっ ...