HOME >マラソン「 マラソン 」 一覧 ヨガ・瞑想 歩きながら瞑想！？お散歩瞑想のメリットと効果がスゴイ！ 2020/12/28 ダイエット, マラソン, メタ認知, 人生100年時代, 散歩, 瞑想, 観察瞑想 少しブームも落ち着いてきた感じがありますが、相変わらずマラソンブームは続いていて、公道や公園などを走っている方をよく見かけます。 しかし、逆にハマり過ぎてタイムを縮めることに夢中になり、 ...
