「 ストレッチ 」 一覧

  なぜ、10数年振りにダンスをまた再開したのか！？   私は、去年の10月からほぼ全ジャンルのダンスを網羅してレッスンしている愛知県内では多分1番大きいダンススタジオに通っていま ...

  筋トレを再開しました！   2017年になり2週間が経過しましたが、実は秘かに年初からずーっとさぼっていた筋肉トレーニングを再開しました。 きっかけとなったのは、去年の12月初 ...

  ギターを弾く上で、スケール的（音階）にどうしても指と指の間を大きく広げないと弾けないフレーズがあったり、効率的な運指の運びで弾けないフレーズがあったりします。 主にそういった運指のものを ...

  ギターを弾くなら手や爪のメンテナンスもしよう！   ギターを弾くなら自分の楽器のメンテナンス（お手入れ）だけではなく、自分の手や爪に関しても同様にメンテナンスをする方が長い目で ...

    習慣化することのパワー！   人は、良くも悪くもパターン化されやすく、人それぞれ生活する中での習性やついついやってしまうクセなどがあり、それが人の性格だったり、特 ...