「 八支則 」 一覧

ヨガ(八支則)

ヨガ・瞑想

ヨガの八支則の教え、ここからがヨガっぽい!

2020/12/27    , , , ,

  長い歴史を誇るヨガには八支則(はっしそく)という基本概念があり、この8つのステップを辿り、日々練習をしていくことで本来の自分自身とつながることができ、大きな幸福感を味わえると言われていま ...

ヨガ(八支則)

ヨガ・瞑想

自分自身の成長のためにした方がいいこと!(ヨガの教え)

2020/12/27    , , ,

  心身共に健康の向上を保つためにも有効なヨガですが、幸せに生きるための知恵のエッセンスも豊富にあります。 八支則(はっしそく)という理論があり、この8つのステップに辿っていくと、ヨガの本来 ...

ヨガ(八支則)

ヨガ・瞑想

ヨガの八支則の理論が素晴らしすぎる件!

  私自身、ホットヨガに通いはじめてから1ヶ月が過ぎ、目下ヨガにはまり中です。 レッスンに行かない日でも身体のメンテナンスとポーズの練習のために、毎日寝る前に5分~15分位、ヨガのポーズをし ...

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