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ヨガ・瞑想

【ヨガ男子体験談】ホットヨガに通ってから1年が経過、その効果のほどは!?

  私は、ホットヨガのレッスンスタジオに通いはじめてからちょうど1年が経過しました。 女性ばかりが通っているイメージがあり、続けにくいかな?とも思っていましたが、「ヨガ男子!」というホットな ...

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【ヨガ男子必見】ヨガのレッスンに最低限必要な持ち物とあると便利なアイテム!

  ヨガを始めたばかりの方や、健康維持やダイエットのために検討している方も最近は増えてきていると思います。 かくゆう私自身もホットヨガのレッスンに通いはじめてからちょうど1年が経過しようとし ...

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ホットヨガに絶賛ハマり中、通いはじめてから半年が経ちました!

  ホットヨガに絶賛ハマり中、通いはじめてから半年が経ちました!   以前、ホットヨガのスタジオに通いはじめて3ケ月が経った頃にこんな記事を書きました。   GHCネット ...

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【ヨガ男子】ホットヨガをはじめてから3ケ月が経ちましたが、その効果とは!?

  2017年の10月初旬からホットヨガの教室に通いはじめ、ちょうど3ケ月ほどが経過しました。 ヨガのレッスンスタジオには、大体週に2~3位のペースで現在通っています。   GHC ...

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【実況】フローティングヨガを体験してきました!

  今年の10月初旬からホットヨガの教室に通い始め、絶賛ヨガにはまり中です。 随時体験レッスンを受けられるLAVAに通い中。     大量に汗をかくことで、心身共にスッキ ...

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