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ヨガ・瞑想

自分自身の成長のためにした方がいいこと!(ヨガの教え)

2018/10/3    , , ,

  自分自身の成長のためにした方がいいこと!(ヨガの教え)   心身共に健康の向上を保つためにも有効なヨガですが、幸せに生きるための知恵のエッセンスも豊富にあります。 八支則(はっ ...

ヨガ・瞑想

ヨガの八支則の理論が素晴らしすぎる!

  ヨガの八支則の理論が素晴らしすぎる!   私自身、ホットヨガに通いはじめてから1ヶ月が過ぎ、目下ヨガにはまり中です。 レッスンに行かない日でも身体のメンテナンスとポーズの練習の ...

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